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夏天一到，不少人晚上睡覺都離不開冷氣，但你知道嗎？很多人睡覺時習慣把冷氣固定開在26度，結果半夜不是熱醒，就是冷到感冒。就有一名網友分享，之前家裡安裝冷氣時，師傅特地提醒一句：「晚上睡覺最好別一直固定26度！」讓他聽完瞬間長知識，也直呼以前真的開錯好多年。
不少人認為，26度是最省電又舒服的溫度，所以白天、晚上都直接設定26度不動。但其實，人體在睡眠狀態下，體溫會慢慢下降，如果冷氣持續維持同樣溫度，後半夜反而容易覺得太冷，甚至導致喉嚨痛、鼻塞、睡醒頭昏。
冷氣師傅透露，很多人以為「越冷越好睡」，但真正舒服的關鍵，其實不是固定溫度，而是「溫度要跟著時間調整」。因為剛睡著時人體比較熱，可能覺得26度剛剛好，但凌晨3、4點後，身體溫度下降，如果冷氣還持續吹，很容易讓身體受寒。
師傅也建議，睡覺時可以把冷氣設定在27到28度，再搭配電風扇循環，體感反而更舒服，也比較不容易半夜冷醒。另外，很多冷氣其實都有「舒眠模式」，它會隨著時間慢慢調高1到2度，避免半夜過冷，既舒服又省電。
還有一點很多人不知道，就是冷氣風口千萬別直接對著床吹。長時間冷風直吹，不只容易肌肉痠痛，有些人隔天起床還會頭痛、嘴巴乾，甚至出現落枕情況。尤其家中有老人、小孩，更要特別注意。
文章曝光後，不少網友也留言分享經驗：「難怪我每天凌晨都冷醒」、「原來不是冷氣壞掉，是我設定錯了」、「我改28度加電風扇後，電費真的差很多」、「舒眠模式根本神功能」。
其實吹冷氣不是不能開低溫，而是要依照時間和環境調整。下次睡覺前，不妨試試別再固定26度，或許你會發現，睡眠品質比以前更好，電費也沒那麼可怕了。
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心理測驗題目~~從剪頭髮看你的喜好
題目說明：
美容院剪頭髮，在下刀前，你會和理髮師如何溝通你想剪的髮型？
答案選項：
A. 拿一堆剪報或雜誌給理髮師看，請他做決定。
B. 口頭說明大概要修剪的輪廓。
C. 拿一張剪報或照片請理髮師照著剪。
D. 任由理髮師幫你設計。
測驗分析結果報告
答案結果：
A. 拿一堆剪報或雜誌給理髮師看，請他做決定：
不知你是真的好商量，還是天生個性比較柔弱，對於別人所提的意見大多會言聽計從，常常動搖自己原先的想法，
於是原本你所計劃的一切，很可能都改變成了別人的idea，甚至主導權也不知不覺地落入別人的手中。
B. 口頭說明大概要修剪的輪廓：
你的喜好頗為明顯，對於自己很感興趣的事物，會不自覺的想擁有控制權，以利於全心投入，而旁人也無從干涉；
但是如果是自己沒興趣的事物，你就事不甘己的樣子，只要把自己份內的事情完成就好，不會多管其他的事。
C. 拿一張剪報或照片請理髮師照著剪：
你在職場上不是很有安全感，甚至有這麼點沒自信，所以一旦大權落在你身上時，你會小心維護，拼著老命也不願把權力外放給其他人，
寧願讓自己累的半死，除非你無能為力、撐不下去了，否則旁人很難得到你的授權。
D. 任由理髮師幫你設計：
你把人際關係中的親疏遠近分的很清楚，若想從你這裡分到權力的一杯羹，得先得到你一定程度的信任，甚至成為你最親近的夥伴；
至於和你不熟的人，若想要讓你將大權下放給他，可說是比登天還難呢。
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